十大好谷物小米的营养价值及功效
小米，中国古称稷或粟，亦称作粱，中国北方通称谷子；呈黄色或黄白色，质地较硬，因其粒小，直径2毫米左右，故名小米；是中国北方人民的主要粮食之一，除食用外，还可酿酒、制饴糖。一、小米营养价值小米的营养价值很高，含有人体所需的9种必需氨基酸、小米....
更新时间: 2018-01-13 12:02:41
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小米，中国古称稷或粟，亦称作粱，中国北方通称谷子；呈黄色或黄白色，质地较硬，因其粒小，直径2毫米左右，故名小米；是中国北方人民的主要粮食之一，除食用外，还可酿酒、制饴糖。一、小米营养价值小米的营养价值很高，含有人体所需的9种必需氨基酸、小米....
花生，相信大家都不陌生，在中国它有很多美好的传说，例如结婚的时候要往婚床上藏花生和红枣，取“早生贵子”之义；连超市里面的花生油也似乎“高人一等”。这花生为什么这么讨人喜欢？现在市面上的各种黑花生又是什么奇异的果实呢？花生的来源花生的老家在南....
五谷杂粮吸取雨露阳光，滋养了世世代代的华夏子女。消费潮流的变化推动着杂粮命运的变迁，到如今，杂粮被加工、包装成众多消费者的“奢侈品”。从充饥走向养生今年刚刚退休的湖南长沙市民黄少华很注重养生。根据中医学“春夏养阳、秋冬养阴”的原则，他认为一....
疙瘩汤是北方人常吃的家常汤品，具有低热量、易消化、养胃等特点。这几日气温低，喝上一碗热乎软烂的西红柿疙瘩汤，清淡可口却暖意十足。原料：3碗水番茄100g白菜100g面粉150g糖盐香菜各少许做法：番茄洗净切成细碎小丁，白菜洗净后切丝。锅中加....
今天周五了，这一周一周的，过得可真快；周末，休息之余，给家人储备点粮草是很有必要的，什么包子、饺子、馒头、花卷这些都可以，提前做好，一个星期都很方便呢~今天分享款杂粮主食，窝窝头，之前我们提到窝窝头，感觉都是和艰苦的岁月有关，如今吃窝窝头可....
高粱脱壳后即为高梁米，俗称蜀黍、芦稷、茭草、茭子、芦穄、芦粟等，拉丁文名Sorghum.是我国传统的五谷之一。属于禾本科高梁属一年生草本，是古老的谷类作物之一。有食用及药用多种功效。高粱米是高粱碾去皮层后的颗粒状成品粮。高粱又称红粮、蜀黍，....
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